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コンディショニング&鍼灸治療院 SoLです

定休日

3・10・17・24日 日曜日

7・21日       第1・3木曜日

祝日 

4日(月)・23日(土) 両日とも臨時休業

※大変申し訳ございませんm(_ _)m

独り言

寒さを感じるようになってきましたので、しっかりお風呂に入ったり、温かい飲み物などを飲んで、身体を温めましょう

朝起きたら身体が痛い

本来は寝ている間に身体を休めて、修復をかけるので朝の方が体調が良くなっていくはずです

ただ、炎症などが出ている場合は、お風呂などに入って体温以上に温めたことにより、寝ている間に炎症を進めてしまったケースが考えられます

温める・冷やす

本来は血液循環を促したいので温めた方が良いですが、【痛みが強】・【腫れている】などの症状が出ている場合には、冷やすが基本になります

基準は難しいですが、筋肉痛程度の痛みであれば温め、筋肉痛が3日ぐらい残る感じなら、冷やした方が良い傾向があります

その他には、冷やして心地よいのか、温めて心地よいかなどで判断して、翌朝の状態をチェックしてください

痛みが減っていれば、やった事が〇

痛みが強くなっていれば、✖

 
 
 

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”はり”と”メディカルテーピング”を組み合わせて施術することで
急性期~慢性期疾患にも施術可能な治療院です

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