なぜ『痛み』を感じるかご存じですか?カラダからのメッセージを聞いてください。

ご覧いただきありがとうございます

こんにちは

コンディショニング&鍼灸治療院 SoLです

カラダの「痛み」は何のために、起こっているかご存じでしょうか?

『痛み』を感じなければ、不快な思いもせず、快適な生活なのに!

答えは

カラダを『防衛するために』に痛みとして発信しています

放置されないように、不快な感覚でメッセージを送っています

痛みを感じた時に「やってはいけないこと」

1.温める

2.もむなどの刺激

3.痛み止めを飲む

症状の悪化をまねく恐れがあります

なぜ人は痛みを感じるのか!!

痛みの役割

「痛み」を感じることで、カラダに何らかの「異常や異変」が生じていることに気づかせる働きがあります

もし「痛い」という感覚がなかったら、危険を察知したり回避することができません

そのため「痛み」は悪者ではありません

「痛み」のシグナルをどう向き合っていくかが肝心です

痛み」の種類

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1.侵害受容性疼痛(しんがいじゅようせいとうつう)

(ケガや火傷をしたときの痛み)

打撲、骨折、関節リウマチや変形性関節症

肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)など

2.神経障害性疼痛(しんけいしょうがいせいとうつう)

(神経が障害され起こる痛み)

帯状ほうしんや糖尿病の合併症に伴う痛み

坐骨神経痛・頚椎症など

3.心因性疼痛(しんいんせいとうつう)

(脳自体が感じている痛み)

の3種類に分類できます

明らかに骨折や脚のしびれなどを感じている場合には、病院などを受診されると思いますが、「どうなんだろう」と様子を見ているうちに症状が改善されるどころか、悪化していくケースもあり、慢性化してしまう可能性もあります

慢性化してしまうと、悪循環が生じてしまいます

「痛み」の悪循環

痛みを放置すると

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引用:https://toutsu.jp/

痛みをしばらく我慢して、初めは「動けば痛みを感じていた」症状が、「なにもしていなくても痛み」を感じてしまうようなことありませんか?

例えば、左ひざに「痛み」があると考えてみてください

痛いところを無意識でかばう

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かばうと無意識にびっこを引いたり使わないようにします

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使わなければ、患部(左脚)の筋力が下がったり、逆に反対側(右脚)は使いすぎ、筋肉が疲労してしまいます

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右脚の負担が増え、余分に筋肉活動を増やし、右脚や腰などの別の場所が痛むケースが出てきて症状をこじらせてしまう場合もあります

痛みの無限ループ状態!!

「痛みの無限ループ」になる前に、早めのケアをお勧めいたします

回復までの期間にも影響してしまいます

痛みだしてから、期間を空けてしまうと書状が悪化してしまう可能性があります

痛みを感じて「やってはいけないこと」

痛みの中でも、侵害受容性疼痛に主に行ってはいけません

1.温める

血液循環が良くなり、一時的には症状が楽になりますが、痛みが生じている場合には、何かしらの炎症症状が出ていることは考えれられますので、まずは炎症を止めることを考えアイシング(冷やす)ことを優先してください

2.もむなどの刺激

骨折をしていたら、患部をもむでしょうか?

痛みが出ている場所は、規模は小さいかも知れませんが、骨折と同じような状態になっています

3.痛み止めを飲む

その薬は、今回の症状でドクターに処方された薬ですか?

病院を受診して処方されていれば、今回の症状で出された物なのでまだ良いですが、別の機会に出されたクスリ💊ならNG✖

SoL治療院ではオススメ出来ませんが

痛み止め自体には、症状を治す作用はありません

あくまで「痛みを止める」

今まで痛かった動きが出来るようになるかも知れませんが、痛みを止めただけなのでカラダを動かせば、痛みが出ていた動作なので、クスリ💊が切れた時、痛みが悪化してしまうのは当然かもしれません

痛みを感じて、対処をしたとき、痛みに変化が出ていることが肝心です

SoL治療院では「ビフォーアフター」を大事にしています

来ていただいた方に、来院時より楽に帰っていただくことを心がけております

ギックリ腰などの突然の痛みには

1.まず氷でアイシング(湿布では✖)

15分~20分、氷で冷やす

2.どういった時に痛みが出るか、覚えておくといいでしょう

動き方により使われる筋肉が違うため

3.痛みが出るが動けるうちに、病院や治療などで適切な手当をしてもらいましょう

大丈夫だと寝ていると、起き上がるのが大変になるケースが当院にいらっしゃる方に多くみられます

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