目次
ご覧いただきありがとうございます
こんにちは
コンディショニング＆鍼灸治療院 SoLです
９月の投稿をサボっていしまい久しぶりの投稿になってしまいました💦
１０月『定休日』
第１・３木曜日
日曜日
７日・２１日（木）
３・１０・１７・２４・３１日（日）
トレーナー活動
トレーナー活動により、臨時に休診になる事もございます
※防犯面などから全部の情報を掲載しておりません
詳細はご連絡などでご確認ください
お願い
当院は完全予約制となっております
電話・メールなどで事前にお問い合わせください
予約無しでのご来院はお控えください
つぶやき
１０月に入り、緊急事態宣言が解除されました
新型コロナウイルス発生から１年半が経過して、いまだ有効な治療薬は有りません
大切なことは『自己防衛』
ご自身の『免疫力を高める』こと
免疫力を高めるためには運動などカラダを動かすことが大切です
ワクチンはいつの間にか予防薬では無く、重症化リスクを下げると治療薬的存在 ！？
先行接種しているイスラエルは４回目の準備？？
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGR13CHO0T10C21A9000000/
日本経済新聞（2021年９月１４日記事）
免疫力を下げる生活
常にマスク
マスク１日中つけてませんか？
マスクにより酸素の取り込み量が減り、代わりに二酸化炭素摂取量が増えてしまいます
酸素摂取量が減れば→カラダの細胞に十分な栄養が届かなくなる→カラダが弱る
消毒の徹底
消毒で悪い菌も殺しますが、良い菌も殺してしまいます
消毒で手などが荒れている場合などは手を守っている菌まで殺しているからです
カラダにいる菌にもしっかり役割があり良い菌・悪い菌・日和見菌などのバランスが大切です
水道の水で洗い流せば十分に感じます
自粛生活
家にいれば活動量は極端に減ります→体力の減少
そもそも
ワクチンを作っている段階ではデルタ型は存在していませんし南米型も無かったので今のワクチンが本当に有効か？？？？
従来のインフルエンザにもA型や香港型など色々なタイプがあり、それに合わせてワクチン接種をしています
早い段階でワクチン接種してもかかってしまっている方もいるかも知れませんが、それは前年流行した型のワクチン接種をしているからだと聞いたことがあります
ウイルスは人などに入り込み共存していかないと死滅してしまいます
ウイルスも死滅しないよう人間がうつ対抗策から逃れるため変異していきます
子供がインフルエンザにかかって看病して親などは感染しないケースなどもあると思います
それはワクチン接種のおかげより自分自身の免疫力のお陰です
心がけたい
・運動
・高体温維持
・腸内環境
運動により筋肉量が増えれば基礎体温が上がります
基礎体温が上がると免疫力が上がると言われています
３５℃台が平熱と低い方が多くなっています
３６．５℃以上平熱があった方が色々な病気にかかりづらいと言われています
運動にプラスしてバランスの良い食事も大切です
食品添加物の多い食事は腸内細菌のバランスを崩し免疫力も下げてしまいます
しっかり毎日快便になるような食生活も心掛けましょう！！
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当院は
”はり”と”メディカルテーピング”を組み合わせて施術することで
急性期～慢性期疾患にも施術可能な治療院です
スポーツ疾患
(捻挫・肉離れ・オスグッド・シーバー病など)
腰痛・膝痛・肩痛などの
長引く痛みの改善に力を入れております
コンディショニング＆鍼灸治療院 SoL
☎︎０４６５-８３-９４８０
